top of page

Näidis tervislik päevamenüü

Hommikusöök
 
 

1. Klaas vett

Hommikusmuuti

Puuviljad(banaan,õun,pirn jt)

Värske mahl

Müslid(suhkruta)

Täisteraküpsised

Omlett,keedetud muna!

Täisteravõileib

Puder!!

õhtusöök Enne 19.00
 

 

Salatid,köögiviljad

Supid,Liha-kalatoidud omal valikul!!!

Lõunasöök

 

Köögiviljasupp,rohelise hernesupp,

värsked salatid!! Kalaliharoad,liharoad!!

 

jm tervislikku. Väljaarvatud Pitsad,burgerid,friikartulid!!

 

 

Vältida tuleb transrasvu sisaldavaid toite-ehk töödeldud rasvatega!! N: friikartulid,sardellid!!

!
Widget Didn’t Load
Check your internet and refresh this page.
If that doesn’t work, contact us.
bottom of page